Veldig mange er usikre på om de bør bruke bilde på CV-en eller ikke. Det er ikke så rart, siden det er så mange motstridende råd om dette. Noen mener at absolutt alle bør bruke bilde og noen mener at de fleste burde la være. For at du skal kunne ta stilling til om du skal bruke bilde i din CV vil jeg her legge frem argument fra begge sider av saken. Hvis du ender opp med å bruke bilde i din CV, har jeg samlet mine beste råd i slutten innlegget.
Hvis du skal lage ny CV kan du lese min komplette guide her.
6 sekunder
Det tar kort tid før mottakeren av din CV danner seg et inntrykk av deg som kandidat. En undersøkelse utført av The Ladders viser at rekrutterere i snitt bruker 6 sekunder på hver CV i første omgang, før de avgjør om de skal se videre på den senere.
Hvis du velger å ha bruke bilde vil det trekke oppmerksomheten bort fra resten av din CV de første sekundene den leses. Våre øyne dras mot bilder av personer. Så hvis du velger å bruke bilde på din CV, bør det med andre ord bidra til å gi et inntrykk av at du er kvalifisert til stillingen. Som du ser gir bildene under inntrykk av at samme person er kvalfisert til ulike stillinger. Bildet kan også si noe om hvilke miljøer du passer inn i.
Folk flest har fordommer
Profesjonelle rekrutterere prøver å være bevisst på å ikke la fordommer og magefølelse ha innvirkning på hvordan man oppfatter en kandidat, men dette gjelder ikke for alle som rekrutterer. Dessuten er det ingen garanti at det hjelper at profesjonelle rekrutterere er bevisst på dette. Kanskje du ligner på noen de har sett tidligere, som de har et dårlig inntrykk av. Kanskje sveisen, klærne eller øredobbene ikke faller i smak? Vi har alle fordommer, om vi vil, eller ei. Det er med andre ord en risiko å ha bilde på CV-en.
I en ideell verden skal du vurderes ut fra dine kvalifikasjoner, erfaring, resultatoppnåelse og lignende – ikke hvordan du ser ut. Slik er det dessverre ikke. Selv de mest rutinerte rekrutterere lar seg underbevisst påvirke av hvordan du ser ut, selv om utseende ditt ikke i noen grad påvirker om du vil lykkes i jobben.
Det tryggeste er å droppe bildet
Det tryggeste alternativet er å la være å bruke bilde på CV-en.
Til tross for dette, er det noen fordeler ved å bruke bilde i din CV:
- Det er lettere å huske en CV dersom den kan knyttes til et ansikt
- De som skal vurdere å ansette deg vil ofte google deg og se bilder av deg uansett. Hvis dette ikke er gode bilder av deg, kan du like godt komme de i forkjøpet, og gi et bedre førsteinntrykk med et godt bilde på din CV
- Et godt bilde kan bidra til å assosiere deg med en som vil lykkes i stillingen og øke sjansene for å bli innkalt på intervju
Hvis du først velger å bruke bilde i din CV bør du gjøre det ordentlig. Her er mine råd:
Velg et bilde hvor du ser ut som deg selv
Hvis du bruker et gammelt bilde hvor du ser annerledes ut enn det du gjør i dag, gjør du deg selv en bjørnetjeneste. Du ser sikkert bra ut på det 10 år gamle bildet ditt, men ser du slik ut i dag? Du vil ikke at det første intervjueren tenker når du møter til intervju er: Oi, han så veldig annerledes ut enn på bildet. Lurer på hva annet han har å skjule?
Velg et standard profilfoto
Jeg har mottatt overraskende mange CV-er med bilde fra fest eller fjelltur. Dette bidrar sjeldent til å identifisere deg med stillingen du skal søke på. Velg et bilde hvor du er alene, mot en nøytral bakgrunn med utsnitt fra brystet og opp.
Velg et bilde hvor du bruker de samme klærne du ville brukt på jobb
Det ser veldig rart ut hvis du skal søke på jobb som lastebilsjåfør og du velger et bilde av deg selv i smoking eller dress. Det samme gjelder hvis du bruker et bilde av deg selv iført turklær når du skal søke jobb som salgssjef. Det er viktig at du ser ut som en som passer til stillingen på bildet du bruker.
Velg et nøytralt bilde
Mange tror det er lurt å bruke bildet på CV-en til å prøve å skille seg ut. Gjør du det, tar du en stor sjanse. Du vet aldri hvordan bildet ditt tolkes, så det er absolutt tryggest å velge et nøytralt og profesjonelt bilde. Velg et bilde hvor du bruker så lite pynt, styling og sminke som mulig. I følge en undersøkelse fra Israel, kan det faktisk lønne seg for kvinner å velge et bilde hvor man fremstår som mindre attraktiv enn det de er. Ton det ned, og for all del, ikke prøv deg på noe slikt jeg gjør i dette bildet.
Ta et nytt bilde
Det er ganske lett å ta et bra bilde hjemme. De fleste har en mobil med et kamera som er godt nok. Hvis du skal gjøre dette har jeg noen råd:
Finn en ensfarget vegg, som er vendt mot et vindu
Det ser ikke bra ut hvis det er opplagt at bildet er tatt i et hjem. Målet er å prøve å få det til å se ut som du har vært hos fotograf. Det tar seg dårlig ut med møbler eller veggpynt i bakgrunnen.
Ideelt sett finner du en ensfarget vegg du kan stå foran mens du er vendt mot et vindu som slipper inn dagslys, uten at du blir truffet direkte av sollys. Dette gir et fint mykt lys, som sørger for at hele ansiktet ditt er godt belyst. Får du til dette er du langt på vei mot å ta et bilde som ser tilnærmet profesjonelt ut. Dersom du ikke kan stå vendt mot et vindu, kan du stå ved et vindu og sette opp et lys på motsatt side av vinduet for å tone ned skyggene. Bildet over er et eksempel på dette.
Bruk et stativ, eller bygg noe du kan sette kameraet på
For all del, IKKE TA EN SELFIE. Sist jeg sjekket var ikke selfier forbundet med profesjonalitet. På grunn av vidvinkellinsen i ditt kamera vil en selfie endre hvordan du ser ut. Nesa og panna di vil fremstå større, og det vil være lett å se at bildet er nettopp en selfie, selv om armen din ikke vises.
Sett på timer på utløseren og ta bildet på høyde med dine øyne. Dersom du ikke har et stativ, er jeg sikker på at du klarer å finne en løsning. Kanskje du har en gardintrapp, eller kanskje du kan sette en stol oppå et bord og stable noen bøker oppå der igjen? Eller kanskje du har noen som kan ta bildet for deg?
Er du usikker på hvordan du bruker timer på telefonen din? Trykk på lenkene for å finne ut hvordan du gjør dette på Android eller iPhone.
Rediger de beste bildene
Når du har tatt en del bilder du er fornøyd med bør du gjøre litt redigering i etterkant. Du bør klippe bildet slik at det får standard passfoto utsnitt, fra brystet og opp. Du kan også gjøre mer avanserte ting som å justere fargebalanse og gjøre bakgrunnen uklar. Litt vignett kan også bidra til at det ser mer profesjonelt ut.
Hvis du ikke har et verktøy for å redigere bilder kan jeg anbefale Picmonkey.
Test bildene dine
Når du nå først har lagt ned dette arbeidet vil jeg anbefale deg å få tilbakemeldinger på bildene dine. I stedet for å spørre moren din hva hun syns, kan det være greit å få tilbakemeldinger fra noen som vil forholde seg mer objektivt til saken. Selv har jeg brukt Photofeeler til dette. Der kan du laste opp flere bilder og få tilbakemeldinger på hvilket bilde som er best, samt få forslag til forbedringer du kan gjøre.
Som du ser gjør små forandringer i ansiktsutrykk, positur, klær og fargebalanse store forskjeller i hvordan du ser ut. Tenk på dette når du skal ta bildene. Prøv deg fram med ulike uttrykk, klær og positurer, slik at du kan teste hva som funker best.
Er du interessert i å få hjelp til å skrive CV eller søknad, kan du lese mer om det her.
Legg igjen en kommentar